ضابط للجهاز الدوري: من فوائد المانجو للحامل أيضاً إنه يعد بمثابة ضابط للجهاز الدوري، فمن المعروف إن المرأة الحامل تكون معرضة لأكثر من مشكلة صحية، وأغلب هذه المشكلات تكون مرتبطة بجهاز الدوران، مثل تسمم الحمل أو ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وغيرها.. لكن من أهم فوائد المانجو للحامل هو الحد من احتمالات التعرض لذلك، وهذا لإن المانجو يحتوي على نسبة هائلة من البوتاسيوم، والذي يساعد على جعل نبضات القلب منتظمة، وبالتالي فإنه يقي من ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل، بجانب إن من فوائد المانجو للحامل إنه واقي من التقلصات، ويحد بنسبة كبيرة من التعرض إلى التشنجات، التي يكثر التعرض لها خلال فترات الحمل. مفيد لنمو عقل الجنين: سُجلت حالات عديدة لأطفال ولدوا بعيوب خلقية، بعضها كان يتمثل في قصور الدماغ أو الحبل الشوكي، ومن فوائد المانجو للحامل إنها تجنبها حدوث ذلك لطفلها، والفضل في ذلك مرجوعه نسبة حمض الفوليك المرتفعة بالمانجو، والذي تأتي تلك الإصابات كأثر مباشر لنقص معدلاته، هذا بجانب إنه عنصر هام للحفاظ على صحة الأم، ووقايتها من الإصابات العديدة المحتملة خلال الحمل. منظم لعملية الهضم: المرأة الحامل أكثر عرضة من غيرها للاضطرابات الهضمية، وطوال مدة الحمل تتكرر إصابتها بالتقلصات المعوية وغيرها، وتجنب هذه الأعراض المزعجة التي تصاحب الحمل، تتمثل في اغتنام فوائد المانجو للحمل ،إذ أن الأبحاث العلمية التي تناولت أثره، أوضحت إن المانجو يساهم بفاعلية في علاج اضطرابات الهضم، وبصفة خاصة حالات الإمساك المزمن، وذلك لإن المانجو يحتوي على قدر كبير من الإنزيمات، والتي تساعد الأجهزة الحيوية على القيام بعملية الهضم، بشكل سليم وصحي وأكثر انتظاماً.
تعمل المانجو على تقليل نسبة السكر في الدم، و هكذا فهى مفيدة لمرضى السكر على عكس ما يتوقع البعض، و يتم الوصول الى هذا الهدف من خلال استخدام ورق المانجو، على ان يتم احضار كمية مناسبة من هذا الورق ما يقدر بحوالى عشرة ورقات، و وضعها في ماءا دافئا، ثم يغطى هذا الشراب، الى صباح اليوم التالى، و يجب تناوله قبل اية وجبات او مشروبات اى ان شراب منقوع ورق المانجو يجب تناوله على الريق. تعمل على تنظيم الهضم و تحسين اداء الجهاز الهضمى. تعود على العين بالفم، و تمنعها من التعرض من الامراض. تعمل على زيادة درع الحماية داخل الجسم من خلال زيادة كفاءة جهاز المناعة للجسم. تعمل على ضبط الحموضة داخل الجسم. تعمل على تنظيم ضربات القلب. فوائد المانجو للبشرة: فوائد الفراولة للجنس والجسم والبشرة والشعر والرجيم للأستفادة من العناصر الغذائية التى تحويها المانجو للبشرة، يمكن وضع قشور المانجو و شرائح رقيقة من قلب المانجو على الوجه مدة ربع ساعة، ثم تغسل بالماء الفاتر دون اى مواد كيميائية. تمنع التجاعيد وتعطى البشرة مظهر اقل من عمر الشخص الحقيقى، لأنها تحافظ على شباب البشرة. تعطى البشرة نضارة و حيوية بسبب مضادات الاكسدة التى تحويها.
فوائد المانجو للحامل:- فوائد المانجو 21 فائدة ستجعلك تتناولها يومياً 19- تحتوي المانجو على نسبة حديد كبيرة خاصة للحوامل:- المانجو ثمرة غنية بالحديد، وبالتالي فإنها هى الحل الطبيعي للأفراد الذين يشتكون من فقر الدم خلال انقطاع الطمث ويمكن ايضًا للسيدات الحوامل أن تأكل العديد من ثمار المانجو حيث يعمل ذلك على زيادة مستويات الكالسيوم والحديد في نفس الوقت. 20- تنظم المانجو نسبة السكر فى الدم:- ليس فقط الثمرة التي تعمل على ذلك ولكن أوراق المانجو أيضًا يمكن أن تجعل الفرد في صحة ممتازة جدًا، وكذلك للأفراد الذين يشتكون من مرض السكر، فقط عليك غلي خمس – ست ورقات من المانجو في إناء، وانقعه طوال الليل و صفيه و اشرب كأس كل صباح، فهذا المشروب يساعدنا في تنظيم مستويات الأنسولين. 21- تعمل المانجو على تثبيت نسبة الكوليسترول:- تحتوي المانجو على مستوى عال من فيتامين (سي)، البكتين والألياف التي تساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم، فالمانجو الطازجة تعتبر مصدر غني بالبوتاسيوم، والبوتاسيوم مهم للحفاظ على نسبة السوائل في الجسم و التي تساعدنا فى التحكم في معدل ضغط الدم وضربات القلب. 22- المانجو تساعدنا وتنظم عملية الهضم:- وتحتوي المانجو على الإنزيمات التي تساعدنا في تحطيم البروتين، فتحتوي المانجو على الألياف التي تساعدنا في الهضم، كما أنها غنية بالمعادن والفيتامينات والألياف الغذائية الحيوية.
فوائد المانجو للبشرة: 1-تضفي نضارة، وحيوية للبشرة. 2-تساعد في منع تكون حب الشباب. 3-تساعد في إتمام عملية التئام الجروح بشكل أسرع. 4-تؤخر ظهور ملامح الشيخوخة على البشرة. 5-تعمل على إزالة البثور، والرؤوس السوداء، وغيرها من الشوائب الموجودة بالبشرة مما يعمل على نقاء البشرة، وتألقها. 6-تحمي الجلد من الإصابة بسرطان الجلد. 7-تعمل على توحيد لون البشرة، وتفتيحها. 8-تستخدم كغسول طبيعي يعمل على تنظيف البشرة من أعماقها. 9-تستخدم كمقشر طبيعي للبشرة. بعض وصفات المانجو للبشرة: 1-الخلطة الأولى للتخلص من الشوائب الموجدة بالبشرة، وتنظيف البشرة: تخلط ملعقة صغيرة من لحم المانجو(لب المانجو) مع نصف ملعقة صغيرة من الحليب، وتدلك البشرة بشكل دائري باستخدام تلك الخلطة حوالي 10 دقائق قبل أن يشطف الوجه بالماء الفاتر. 2-الخلطة الثانية وهي تشبه الخلطة الأولى بشكل كبير عدا عن استبدال الحليب بالعسل وكونها مناسبة للبشرة الجافة أكثر من أي نوع بشرة آخر اما دون ذلك فإنها مشابهة تماما للخلطة الأولى. 3-الخلطة الثالثة: وهي تشبه كل من الخلطة الأولى، والثانية عدا أن المانجو يستخدم بها بشكل منفرد، ودون أي إضافات، وكونها مناسبة للبشرة العادية أكثر من أي نوع بشرة آخر أما دون ذلك فإنها تتشابه تماما مع الوصفتين السابقتين.
حيث تحتوي على عدة مركبات بولفنوليك مضادة للأكسدة التي توفر حماية ضد أمراض السرطان القولون.
تتميز فاكهة المانجو باحتوائها على العديد من الفوائد الصحية للإنسان، ولكن يجهل الكثيرون فوائد بذر المانجو، حيث لا تكمن الفوائد بأكملها في ثمرة المانجو فقط، فبذور المانجو تحتوي على عدد من الأحماض الدهنية النشطة حيويًا والفينولية وغير المشبعة والمركبات المضادة للأكسدة. "مصر العربية" ترصد في هذا الفيديو 5 فوائد غير متوقعة لبذور المانجو: ووفقًا لموقع "Stylecraze": فإن فوائد المانجو على صحة الإنسان، تتمثل في: تنظم نسبة السكري يمكنك أن تنظم نسبة السكرى بتناول ثمرة المانجو وأيضا بالإستفادة من أوراقها فقط إغلي 5-6 أوراق المانجو في وعاء، وانقعها طوال الليل وتصفى وتشرب كوب في الصباح. وذلك يكون جيدا جدا لتنظيم مستويات الأنسولين. تغدى الشعر المانجو مفيدة جدا للشعرلأنها غنية بالعديد من الفيتامينات الضرورية لنموه, فهي تحتوي على فيتامين ب-6 أو البيروكسيدين الذي يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تقوم بامداد الأوكسجين إلى بصيلات الشعر, وتحتوي الثمرة الواحدة من المانجو تقريباً على حوالي 14% من احتياجات الجسم من فيتامين ب6 يومياً. كذلك, فإن المانجو غنية بفيتامين ب3 لصحة العين فاكهة المانجو تحتوي على نسب عالية من المادة المضادة للتأكسد والمسماة بيتا كاروتين و الذي يقوم الجسم بدوره بتحويلها إلى فيتامين (أ) و المهم لصحة العيون و لمقاومة الأمراض.
تقوى المناعة ثمرة مفيدة جدا لتقوية المناعة حيث تحتوى على مزيج رائع من فيتامين C، فيتامين A و 25 نوع مختلف من أنواع الكاروتين والتى تحافظ وتقوى الجهاز المناعي وتجعله اكثر صحة فاغتنمى موسم المانجو بتقوية مناعة أطفالك. تساعد على التركيز ثمرة المانجو تساعد على تحسين التركيز وقوة الذاكرة. حمض الجلوتامين في المانجو تساعد الأطفال لديها ذاكرة جيدة والحفاظ على خلايا نشطة. أهمية المانجو للحامل تنصح الجمعية الأمريكية للحمل بأن تكون المانجو أحد الفواكه الداخلة في النظام الغذائي, حيث يمكن تناول الفواكه الحامضية ثلاث مرات يومياً على أقصى تقدير. والمانجو أحد المصادر الهامة لمضادات الأكسدة مثل فيتامين (جـ) و (أ) حيث يعتبر الأخير مهماً في العمليات الحيوية بالجسم, وبحسب موقع Baby Center, فإن فيتامين جـ يعد من أهم الفيتامينات أثناء فترة الحمل, فهو يحارب البرد ويحمي الخلايا من التلف, ويشير خبراء الموقع إلى ضرورة الحصول على الفيتامين يومياً لصحة الأم والجنين, فهو أيضاً يقوم بانتاج الكولاجين وهو بروتين هام يدخل في بناء العمود الفقري والعظام والجلد. حماية من السرطان تعتبر المانجو ثمرة لحماية الجسم ضد سرطان القولون والثدي، وسرطان البروستاتا وسرطان الدم.